西安前列腺炎医院_前列腺炎的自我疗法告诉你！
西安前列腺炎医院_前列腺炎的自我疗法告诉你！前列腺炎是男性患者最常见的疾病，也是男性朋友最苦恼的疾病。此病不仅给患者的身体带来危害，同样也会影响到患者的日常生活和工作。在此提醒患者一定要早发现，早治疗，以免引发其他后遗症。
那么前列腺炎的自我疗法有哪些呢?
1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可心改善局部血液循环;
2、放一手提入的肛门内，不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;
3、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
4、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留;
5、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状;西安男科医院_前列腺炎症状和危害,你知道多少?
6、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
患上前列腺炎应该吃哪些东西好?
1、多吃苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。
2、多吃番茄、胡萝卜
番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素，可能将前列腺炎的几率降低32%。西安前列腺炎医院
3、苦瓜
含有维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。
4、加强身体锻炼
不宜长时间久坐，久坐会使会阴部充血，从而引起排尿困难，在办公室内可进行适当运动，以减轻前列腺充血。
5、养成良好的生活习惯
建议规律作息，少穿或不穿紧身内裤，以免前列腺血流不畅。
西安男科医院：其实，有前列腺炎的患者平时应该多食新鲜水果、蔬菜和粗粮，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。要养成不抽烟、不喝酒的习惯。少食辛辣肥甘之品。这样对治疗前列腺炎有莫大的好处。南京前列腺炎医院
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